MEDIA AN NUUR─Di antara sebab seseorang dapat dihilangkan dari rasa gundah gulana adalah dengan memfokuskan diri pada amalan yang sedang dilaksanakan saat ini, karena kita tidak pernah mengetahui apa yang akan terjadi pada hari esok.
Ia terus bersemangat untuk berbuat baik hari ini tanpa perlu merisaukan apa yang akan terjadi pada hari esok, karena kegelisahan semacam itu hanyalah bisikan setan yang senantiasa menebarkan was-was dalam hati manusia.
Ada doa yang diajarkan Rasulullah Saw., agar dihindarkan dari kesedihan dan gundah gulana. Doa yang sangat dianjurkan untuk dibaca secara rutin, terutama saat hati terasa sempit, gelisah, atau diliputi kesedihan.
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْجُبْنِ وَالْبُخْلِ، وَغَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّجَالِ
“Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari kegelisahan dan kesedihan, dari kelemahan dan kemalasan, dari sifat pengecut dan kikir, serta dari lilitan utang dan penindasan manusia.” (HR. Bukhari)
 |
| Ustaz Fauzan menyampaikan kiat menghilangkan kegelisahan hidup |
Dalam menjalani keseharian, kita tidak boleh merasa mampu tanpa bantuan Allah, menganggap semua yang kita peroleh adalah hasil usaha kita semata. Maka, senantiasalah berdoa dan berharap agar selalu berada dalam perlindungan-Nya.
Perkara yang terjadi kita usahakan dengan sungguh-sungguh, namun tetap takdir Allah yang menentukan, karena itu Rasulullah Saw. melarang sikap berandai-andai yang dapat melemahkan hati dan menumbuhkan penyesalan berlebihan.
وَإِنْ أَصَابَكَ شَيْءٌ فَلَا تَقُلْ: لَوْ أَنِّي فَعَلْتُ كَذَا كَانَ كَذَا، وَلَكِنْ قُلْ: قَدَرُ اللَّهِ وَمَا شَاءَ فَعَلَ
“Apabila engkau tertimpa sesuatu, janganlah berkata: ‘Seandainya aku melakukan ini dan itu, tentu akan begini dan begitu.’ Akan tetapi katakanlah: ‘Ini adalah takdir Allah, dan apa yang Dia kehendaki pasti Dia lakukan.’”(HR. Muslim)
Akhirnya, sebagai muslim hendaknya menjalani hidup dengan fokus beramal hari ini, bersungguh-sungguh dalam usaha yang bermanfaat, serta senantiasa menggantungkan hati kepada Allah melalui doa dan tawakal.
Kemudian, jangan larut dalam kegelisahan akan masa depan atau penyesalan berandai-andai terhadap masa lalu, karena semua urusan berada dalam ketetapan Allah Yang Maha Bijaksana.
Pengajian warga Sidowayah RT 01 RW 06 pada Kamis, 15 Januari 2026, di rumah Bapak Erwan Susanto, pemateri Ustaz Fauzan Abu Darda.
